Los Mejores Ejercicios Para Quemar
Grasa
Extraido del Blog de Ingrid Macher
Si estás
tratando de perder peso, es importante que hagas dos cosas bien.
Primero,
tienes que comer sano. El 80% de tus resultados vienen de una nutrición
apropiada. Come alimentos buenos, saludables e integrales, en cantidades
razonables. Evita las calorías vacías procesadas.
Pero para
acelerar el proceso y darte ese “empujón,” necesitas mover el cuerpo.
¡Especialmente si eres mujer! A las mujeres nos cuesta más quemar grasa solo
haciendo dieta.
¡Jamás
lograrás obtener un abdomen plano y piernas tonificadas desde la comodidad de
tu sofá!
Pero yo se
que tienes una vida ocupada, que no tienes todo el día para pasarlo en un
gimnasio.
No pierdas tu
tiempo realizando ejercicios ineficaces.
Es importante
que sepas los ejercicios que te darán los mejores resultados en el menor tiempo
posible, para que no tengas que pasar más tiempo de lo necesario en el
gimnasio. Y cada esfuerzo que hagas, te ayudará a adelgazarte y ponerte más
sexy.
Bueno, estoy
a punto de resolverte este pequeño inconveniente. Estoy a punto de decirte los
ejercicios más efectivos para quemar la grasa.
Cuando
hablamos de quemar grasa, la mayoría de la gente comienza a pensar en las
típicas máquinas para hacer cardio. Como las caminadoras. Pero resulta que esta
es una de las peores maneras de quemar grasa.
Primero que
nada, las caminadoras son muy ineficientes. Se sienten poco naturales y te
ponen a caminar en fijo.
También te
proporcionan pocas ventajas para acelerar tu metabolismo. Existen muchos
ejercicios que puedes realizar, que te acelerarán el metabolismo y te
permitirán quemar más grasa en menos tiempo.
Pero la razón
más grande, por la que la caminadora no es la mejor opción para quemar grasa,
es que es simplemente…
¡Aburrida!
Cada paso es
el mismo. No hay variedad. ¡Y pueden hacer que el ejercicio se sienta como una
tortura, en vez de pasarla bien como debería ser!
Esta es la
razón más grande por la que la gente se da por vencida. Se aburren, dejan de ver su progreso
y se rinden.
Pero si la
están pasando bien durante el ejercicio, son más propensos a quedarse.
Por eso es
que recomiendo que hagas ejercicios para quemar grasa que sean más divertidos.
Asegúrate de que la estás pasando bien mientras lo haces.
Y la mejor
manera de hacerlo es realizando actividades que reten tanto tu cuerpo, como tu
mente.
Aprende cosas
nuevas… y quema grasa al mismo tiempo. La Zumba es una buena opción para perder
peso. La natación es otra. El boxeo, las pesas y saltar la cuerda también son
buenas opciones para darte una variedad de ejercicios y evitar que te aburras.
El
aburrimiento = darse por vencido…
La diversión
= quemar grasa…
Por años, se
me hizo casi imposible mantener una rutina de ejercicios.
Siempre me
aburría, me rendía… y terminaba deprimida y gorda.
Pero una vez
que aprendí como hacer que el ejercicio fuera divertido, todo cambió…
Y fue que
logré perder 25 kilos en en poco tiempo… * ¡Y me he logrado mantener!
Encontré
maneras de hacer que los ejercicios para Quemar Grasa fueran más efectivos y
divertidos.
Entonces pasé
menos tiempo en el gimnasio… y logré quemar más grasa.
Nunca perdía
mi tiempo en ejercicios que no me iban a proporcionar los resultados que
deseaba.
Esa es la
clave para perder grasa constantemente…
Haz que tu
tiempo valga. Haz que cada gota de sudor te adelgace más.
Si no sucede,
entonces habrás estado perdiendo el tiempo
Quiero
asegurarme de que eso no te pase.
Por eso he
creado un video gratuito, especial para ti, para mostrarte mis más efectivos
ejercicios para Quemar Grasa.
Aquí puedes
ver el video:
(Los
resultados varían de acuerdo a cada persona)
Y cuando
lo hagas, descubrirás mis más poderosos secretos para perder peso…
Incluyendo la
increíble técnica de “La Unión Entre La Mente Y El Cuerpo…”
La cual
solo toma dos segundos en hacer…
Pero te
permite quemar el doble de la cantidad de grasa sin realizar ningún cambio a tu
dieta o rutina de ejercicios…
Eso duplica
tus resultados… haciendo las mismas cosas.
Entonces,
cuando unes la técnica de La Unión Entre La Mente Y El cuerpo con estos
ejercicios para quemar grasa… los resultados se amplifican.
Y la grasa
empieza a desaparecer más rápido de lo que te imaginas.
Pero esta es
la mejor parte…
Esta es una
teoría comprobada.
La Unión
Entre La Mente Y El Cuerpo ha sido comprobada por investigadores de la
Universidad de Harvard.1
Y este video
gratuito es el único lugar donde puedes aprender cómo funciona.
(Los
resultados varían de acuerdo a cada persona)
Pero te
debo advertir, este video no estará disponible por mucho tiempo.
Así que si
quieres perder esos kilos adicionales que tienes… al mismo tiempo que te
DIVIERTES, necesitas ver el video mientras tengas la oportunidad.
Y por favor,
comparte esta información con tus amigos también. Porque una vez que vean tu
cambio, querrán saber tu secreto.
¿Lista
para cambiar tu vida?
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